Zéro blabla Yin-yoga
EAN13
9782501134101
ISBN
978-2-501-13410-1
Éditeur
Marabout
Date de publication
Collection
Santé
Nombre de pages
64
Dimensions
22 x 17 x 0 cm
Poids
186 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Zéro blabla Yin-yoga

De

Marabout

Santé

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Le yin yoga est une pratique qui vise à une détente particulièrement profonde, avec des postures assises ou allongées, confortables et douces, qui régénèrent et rééquilibrent le corps, et relâchent les muscles et les tensions physiques et émotionnelles. En intégrant la connaissance des méridiens chinois, le yin yoga est d'une efficacité exceptionnelle pour la détente profonde, la lutte contre le stress et les angoisse et elle fera le bonheur notamment de tous ceux qui ont du mal à trouver le sommeil ! Ce cahier vous présente les principales postures et vous propose des séances de yin yoga ciblées pour répondre à vos besoins : sommeil, lutte contre le stress, détente, lâcher prise...
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